Egészséges ételek és tápanyagok

Saját zöldségek

Termessz saját, egészséges zöldségeket, gyümölcsöket a teraszon, kiskertben egyszerűen.

halolaj, omega-3

Egészséges táplálékkiegészítők

Miért fontos az omega omega-3 – omega-6 egyensúly? Mi mindenre jó a pecsétviasz gomba?

egészséges receptek

Egészséges receptek

Egyszerű, egészséges ételek a családnak sok zöldséggel, gyümölccsel, könnyű és ízletes hozzávalókkal.

Egészséges cikkek

Édesburgonya sütőben

Édesburgonya sütőben – egyszerű recept Hogyan dobtam össze gyorsan két édesburgonyából olyan köretet, amelyet még a gyerek is megevett? Megsütöttem őket a sütőben olívaolajjal, vajjal és fűszerekkel. Nagyjából ennyi. Hozzávalók: 2 db nagyobb édesburgonya (batáta) Bővebben...…

Egészséges vacsora gyerekeknek

A gyerekek etetése nem kis feladat. Különösen akkor, ha válogatósak, és nem szeretnénk édességekkel, péksüteményekkel tömni őket – ami, ugye, a legtöbbször egyszerű megoldásnak tűnik. Nagyon sok az ellentétes nézőpont az egészséges tálálkozással kapcsolatban, és Bővebben...…